夏季来临，气温逐渐升高。但同学们在户外活动的热情依然不减，一不小心就会发生中暑现象。为减少此种类似事件的发生，更能让学生在遇到此类事件时能得到及时妥善处理和帮助别人。召陵镇归村东小学于近日针对此类事件对学生做了深刻教育。

预防为主：

1、合理安排在外活动的时间，夏天早出门；中午多休息，晚些再出门。活动时劳逸结合，不透支体力；

2、要保证饮水充足，多饮用一些淡盐水，补充体内盐分的损失；

3、要选择阴凉的地方活动，最好制作一个遮阳帽;

4、休息时不要大意，应该注意房子的通风，保持空气新鲜。

迅速治疗：

1、及早发现，立刻离开高温环境，发现轻微中暑症状后，要迅速到阴凉、通风的地方休息。可以解开衣服扣子，还可以把腰带解开，平躺在草地上保持呼吸顺畅；

2、如果病情比较严重，可以人工造风，对头部进行降温；也可以把毛巾用冷水浸湿，包在头上，达到降温目的。如果附近有流动的流动河水，可以进行冷水浴，给全身除温;

3、如果带着人丹、十滴水，可迅速按说明吃下；

4、按摩人中、合谷、曲池等穴位，可以缓解症状;

5、适量饮用含盐份的冷开水，利于恢复健康。（徐应红）

(本站特约记者   徐应红   供稿)

(感谢作者  尊重原创  因为有了您的参与中小学教育网才能如此精彩  谢谢)